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智能运动 · 专业进化

米6体育整合AI数据分析与运动科学，为你定制专属提升路径

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动态体能分析

连接米6智能设备，实时监测心率、步频、卡路里，AI生成体能报告与恢复建议。

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科学训练计划

基于目标（减脂/增肌/耐力）定制周期计划，视频跟练+动作纠正，避免损伤。

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赛事 · 社群激励

全国跑团、线上挑战赛、运动打卡排行，与百万运动爱好者一起突破。

专业装备严选

米6体育实验室实测跑鞋、运动手表、心率带等热门装备。从缓震、透气到数据精准度，给你客观真实的购买参考。

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运动常见问题 · 米6解答

我们收集了运动爱好者最关心的问题，专业教练与科技团队为你解惑

通过米6App连接智能手环/手表，采集静息心率、运动最大心率、步频、睡眠等数据。AI算法结合你的目标（如5公里进20分）自动生成周期化课表，并每周动态调整。你也可以在社区向专业教练提问。

米6体育合作设备均通过实验室校准测试，例如心率误差在±2%以内，GPS轨迹漂移小于1%。同时我们提供数据对比功能，你可将米6数据与专业设备（如胸带）对照，持续优化算法。

建议先从快走+短距离慢跑开始，使用米6「跑姿分析」功能监测步频与触地时间。推荐前掌或全掌着地，避免跨步过大。同时配合力量训练（靠墙静蹲、臀桥），每周增加跑量不超过10%。

除了常规打卡、排名，我们还设有「虚拟教练」问答专区、装备二手交易、同城约跑活动。每月举办线上主题挑战赛，完成即可获得米6积分兑换装备。

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